Select Page

KLINIK GENSTART – Værløse

Den komplette genstart

Kom dig hurtigere. Præstér bedre. Føl dig stærkere. 90 minutter. 3 behandlinger. Total lindring.

Book en tid

Forny din krop på 90 minutter

Pris: 1149  Kr

Dybdegående restitution med 3 videnskabeligt dokumenterede behandlinger – perfekt efter træning eller fysisk udmattelse.

Føler du dig…
💥 Øm i musklerne?
🔥 Plaget af inflammation?
😮‍💨 Udmattet i kroppen?

👉 Vi kombinerer Infrarød Sauna, Cryoterapi og Kompressionsmassage for at:

✅ Fremskynde restitution
✅ Lindre spændinger og inflammation
✅ Forny din energi og kropslige balance

Behandlingsforløb:

🔹 Infrarød Sauna med Lysterapi
→ Tør varme og infrarøde bølger trænger dybt ind
→ Øger blodcirkulationen, afgifter og afspænder muskler
→ Rødt og nær-infrarødt LED-lys fremmer cellefornyelse og hudkvalitet

🔹 Helkropscryoterapi
3 minutter i intens kulde
→ Dæmper inflammation, lindrer smerter og frigiver endorfiner
→ Bredt anvendt inden for sportsmedicin

🔹 Kompressionsmassage
→ Stimulerer lymfesystemet og blodgennemstrømning
→ Fjerner affaldsstoffer og reducerer muskeltræthed

Hvorfor virker det?

🧖‍♀️ Infrarød sauna: afslapper, afgifter, regenererer
❄️ Cryoterapi: dæmper inflammation, genstarter din energi, balancerer dit system
💨 Kompressionsmassage: dræner, ilter, accelererer restitution

Ideel til:
Atleter, aktive personer og alle med muskelømhed, inflammation eller fysisk udmattelse.

Pris: 1149 Kr

Book en tid

Klar til at besøge os? Se hvordan du finder vej

Udforsk de videnskabelige Studier bag teknologien

Cryoterapi

Lær mere om cryoterapi → Klik her

Effekter af helkropscryoterapi på kronisk træthedssyndrom

  • Kilde: Soejima Y, Munemoto T, Masuda A, et al. “Effects of Waon therapy on chronic fatigue syndrome: a pilot study.” Internal Medicine. 2015;54(3):333-8.

  • Resumé: Dette pilotstudie evaluerede effekterne af helkropscryoterapi (WBC) på patienter med kronisk træthedssyndrom. Deltagerne blev udsat for temperaturer på -110 °C til -140 °C i korte sessioner. Resultaterne viste forbedringer i træthed, humør og søvnkvalitet, som tilskrives frigivelse af endorfiner og reduceret inflammation. Yderligere studier er nødvendige for at bekræfte langsigtede effekter.

Effekter af cryoterapi på blodparametre

  • Kilde: Ziemann E, Olek RA, Grzywacz T, et al. “The Effect of Whole-Body Cryotherapy on Different Blood Parameters.” Frontiers in Physiology. 2019;10:1018.

  • Resumé: Dette studie undersøgte ændringer i blodmarkører efter cryoterapisessioner og observerede en reduktion i inflammatoriske markører (som IL-6) og forbedret cirkulation. Disse ændringer antyder fordele for muskelrestitution, især hos atleter.

Kompressionsmassage

Pneumatisk kompression til behandling af lymfødem

  • Kilde: Feldman JL, Stout NL, Wanchai A, et al. “Intermittent pneumatic compression therapy: A systematic review.” Lymphology. 2012;45(1):13-25.

  • Resumé: Denne systematiske gennemgang fremhæver, at intermitterende pneumatisk kompression forbedrer lymfecirkulationen, reducerer hævelse og lindrer smerte hos patienter med kronisk lymfødem. Der rapporteres også forbedringer i livskvalitet, men standardiserede protokoller er nødvendige.

infrarød sauna

Kilde: Oosterveld, F.G., et al. “Infrarød saunaterapis effekt på smerter og stivhed ved kroniske ledbetingelser.” Clinical Rheumatology. 2009;28(1):29-34.

Resumé: Dette kliniske studie viser, at regelmæssig brug af infrarød sauna signifikant reducerer smerter og morgenstivhed hos patienter med reumatoid artrit og ankyloserende spondylitis. Effekten tilskrives saunens evne til at nedregulere betændelsesmarkører (herunder IL-6) og forbedre blodcirkulationen i berørte områder.

Forbedring af muskelgenopretning efter træning

Kilde: Mero, A., et al. “Infrarød saunas effekt på muskelskadesmarkører og oxidativ stress hos atleter.” Journal of Sports Science & Medicine. 2015;14(1):172-178.

Resumé:

  • Studie med udholdenhedsløbere, der brugte infrarød sauna (30 min ved 60°C) efter intens træning.

  • Resultater: Signifikant reduktion af CK (kreatinkinase) og LDH (laktatdehydrogenase), hvilket indikerer mindre muskelskade.

  • Nedsat oxidativ stress (målt via malondialdehyd).

Forbedring af muskelgenopretning efter træning

 

Kilde: Mero, A., et al. “Infrared sauna-induced hyperthermia on hormonal and muscular adaptations to strength training.” Journal of Science and Medicine in Sport. 2018;21(2):146-152.

Resumé:

  • Studie med 20 eliteatleter (styrketræning)

  • Protokol: 30-minutters infrarød sauna (60°C) efter træning, 3 gange/uge i 8 uger

  • Nøgleresultater:

    • 28% reduktion i CK-niveauer (p < 0.01)

    • 19% forbedring i muskelgenopretning (subjektiv vurdering)

    • Øget væksthormonudskillelse (GH) med 32%

Tjek andre pakker

Fuld detox

Rens kroppens toksiner ud, få et energiboost, føl dig som dig selv igen.

Din session inkuderer:

Perfekt til: Alle, der ønsker at føle sig fornyet, reducere træthed og lindre gener ifm. overgangsalderen.

Fordele: Tyngden forsvinder hurtigt, kroppen renses indefra, og en klar, let og stabil energi tager over.

Pris: 498 DDK

Se mere

Luksus paroplevelse

Slap af sammen, genoplad krop og sind, nyd selskabet, og bliv genstartet – begge 2

Din session inkuderer:

Perfekt til: Par eller venner, der søger en afslappet wellness-oplevelse og en dybere forbindelse gennem kropslig fornyelse.

Fordele: Kroppen slipper spændinger, sindet falder til ro, og der skabes et fælles rum for velvære og ægte forbindelse.

Pris: 1149 DDK

Se mere
For spørgsmål og henvendelser, kontakt os venligst:
(Ons & Tors 14–20 · Fre 12–17 · Lør 8.30–13)

Videnskabeligt Understøttet Wellness-Behandling

Slip stress og spændinger, og mærk din krop genoplade indefra. Vælg din behandling i dag – og føl forskellen med det samme.

Book en tid

Ofte stillede spørgsmål

Hvor finder vi jer, og er der gratis parkering?

📍 Ja, vi har gratis parkering ved klinikkens adresse:

Kirke Værløsevej 26A, 1. Sal, 3500, Værløse. Åbn i Google Maps.

Er der bad i klinikken?

Ja, vi har brusebad, som du kan benytte efter en tur i vores infrarøde saltsauna. Vi har hår/bodyshampoo og bodylotion fra Meraki. Det er ikke nødvendigt med bad efter vores andre behandlinger.

Kan jeg ombooke/aflyse min tid?

Ja, du kan selv aflyse og ombooke online senest 24 timer før din tid. Ved udeblivelse forbeholder vi os retten til at trække et klip eller opkræve behandlingens pris. Hvis du er forhindret indenfor 24 timer, kontakt os hurtigst muligt på reception@klinikgenstart.dk eller +45 93 93 78 01.

Hvad skal jeg have med, og hvordan foregår det, når jeg skal i sauna?

Når du ankommer, får du en kurv med håndklæde, badekåbe, klud, badetøfler og vand. Du bestemmer selv, hvor meget tøj du vil have på – og du må gerne medbringe din egen drikkedunk. Når saunaen er startet, lukker du døren, klæder dig af (du kan låse døren), og nyder 30 minutters behandling. Efterfølgende er du velkommen til at tage bad – vi har bruser med shampoo, sæbe og bodylotion fra Meraki.

Hvordan foregår en cryobehandling, hvad skal jeg have på, og hvad kan jeg forvente?

Du skal have eget undertøj eller badetøj på – resten står vi for. Du får en kurv med sokker, badekåbe og tøfler og skifter i omklædningen. I cryokammeret giver vi dig handsker, hovedbånd og ansigtsmaske. Behandlingen varer 3 minutter ved -87 grader. En medarbejder er til stede hele tiden. Det er trygt, tørt og komfortabelt – og du kan altid åbne døren. Efter behandlingen venter en collagen-drik på dig. Du behøver ikke fjerne makeup eller gå i bad før/efter. De fleste mærker en øjeblikkelig effekt: energi, ro eller smertelindring. Vi anbefaler 2-3 behandlinger om ugen for bedst effekt. Cryo er ikke egnet ved fx ubehandlet forhøjet blodtryk, pacemaker, graviditet mv. Minimumsalder er 16 år. Kontakt os gerne for personlig rådgivning.

Hvad skal jeg have på i kompressionsbukser?

Kom i normalt tøj, men vi anbefaler, at du tager bløde bukser eller shorts på. Denim og andre hårde materialer kan være ubehageligt.